Wusstest du, das die meisten Menschen die sich mit Zeitmanagement beschäftigen kurze Zeit später keine Zeit haben die gewonnenen Erkenntnisse umzusetzen? Das liegt nicht daran, das die Thematik Zeitmanagement zu kompliziert ist, oder sie unser geistiges Niveau übersteigt. Im Gegenteil, meistens sind es intelligente, verantwortungsvolle Menschen, die sich mit dem Thema Zeit beschäftigen. Es liegt daran, [...]
Von Innen wirksam sein. Was meine ich damit? In der Regel kannst du ein Problem nicht auf der Ebene lösen wo es sich zeigt oder entstanden ist. Nehmen wir zum Beispiel ein Problem in der Kommunikation eines Teams. Du hast dort jemanden der dich nie ausreden läßt, der dir ins Wort fällt oder bei dem [...]
Mal ehrlich, das Leben ist nicht immer schön. Das Leben kann manchmal ganz schön grausam sein. Die besten Chancen mit dem Leben umzugehen und so gut es geht auch Krisen, Verluste und Krankheiten zu bewältigen liegen einfach darin zu versuchen in dem, was geschieht, einen Sinn zu erkennen. Und in dieser Suche nach Sinn stoßen [...]
Du sollst authentisch sein, das ist im Moment IN. Doch mal abgesehen davon, das es gerade IN ist, ergibt es auch Sinn, denn alles andere ist ziemlich anstrengend. Aber es ist gar nicht so einfach, denn du sollst auch gleichzeitig perfekt kommunizieren, verkaufen, präsentieren, dich verhalten, wie aus dem Ei gepellt aussehen, und überhaupt der [...]
In den letzten Wochen hatte ich immer wieder Gespräche mit Menschen, die viel Erfahrung und Kompetenz in ihrem Beruf besitzen, eine gewisse Gelassenheit erreicht haben und trotzdem frustriert sind von dem Gefühl nicht mehr ernst genommen zu werden. Häufig werden ältere und langjährige Mitarbeiter auf die Abschiebebank gesetzt. Und das nicht selten von jüngeren Mitarbeitern [...]
Was im Inneren nicht reif ist, kann im Außen nicht sein. Diesen Satz habe ich diese Woche von meiner Yogalehrerin gehört, als unsere Gruppe krampfhaft versuchte in den Standhaltungen Balance zu finden. Jede einzelne Schülerin wackelte herum, und desto mehr wir es mit Anstrengung und Disziplin versuchten, desto mehr kippten wir der Reihe nach um. [...]
Eine Kundin, nennen wir sie mal Heike, erzählte mir bereits im Vorgespräch, das ihr ganzes Leben am Boden liegt, und egal was sie tue, sie käme nicht weiter. Das ganze Leben ist ein großes Thema und wir verabreden uns für mehrere Stunden, die nur ihr gehörten. Heike ist Bankerin, seit vielen Jahren erfolgreich im Geschäft, [...]
Negative Gefühle, sei es durch eine unangemessene Arbeitsbelastung, ein schlechtes Arbeitsklima, fehlende Wertschätzung oder mangelnde Sinnfindung bedeuten Stress. Stress bewirkt, das sich unser Gehirn dem gesunden und rationalen Denken verschließt. Warum? Die Neurowissenschaft hat bewiesen, dass wir unter Stress sprichwörtlich immer dümmer werden. Unter Stress werden unsere Körperfunktionen auf Flucht oder Angriff gelenkt. Die Lebensenergie [...]
Glück, Leid, Gedanken und wie das Leben wirklich ist. Wir alle streben nach Glück. Was wäre, wenn genau dieses Streben nach Glück uns abhält wirklich glücklich zu sein? Unsere Gesellschaft wird überflutet von einer Wellness- und Gesundheitswelle, von guten Ratschlägen und Weisheiten, doch gleichzeitig nimmt das seelische und körperliche Unglück immer weiter zu. Was, wenn [...]
Wir kennen das vom Yoga. Wir suchen Entspannung, Kraft und Gleichgewicht und versuchen unseren Körper und unseren Atem zu disziplinieren. Gleichzeitig rast unser Verstand und die Gedanken machen, was sie wollen. Aber Yoga ist ein innerer und ein äußerer Weg. Es ist der Weg des wachen Körpers und der klaren Gedanken. Gedanken haben Macht und [...]